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050-1722-5011
受付時間:7:00～23:00
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まだ間に合う
未来の自分のための
身体づくり

30代からの体づくりは
未来の自由時間を増やす投資です

Personal Gym Fは
健康寿命を伸ばすために
必要な筋力・柔軟性・姿勢を
徹底的に改善

10年後も20年後も
自分の足でどこへでも行ける
身体へ導きます



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Personal Gym Fについて

年齢を重ねても、美しく引き締まった身体は手に入ります。

Personal Gym F は、大宮・一宮通りに佇む完全予約制のパーソナルジム。

静かなプライベート空間で、NSCA認定トレーナーが一人ひとりに寄り添いながら、
体質や生活習慣に合わせた最適なプログラムをご提案します。

無理なく続けられるトレーニングと栄養サポートで、心身ともに整う上質なボディメイク体験をお届けします。

Personal Gym Fの魅力

初心者から経験者まで
満足できるプラン

  • 定休日がない為、自分のペースで
    継続できる
  • 1人1人に合わせたオーダーメイド
    プログラム
  • ダイエットから健康維持まで目的に応じたセッションをご用意
  • ウェア・靴などすべてを貸し出しているため手ぶらで通うことができる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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まずは
カウンセリング
無料体験へ！

まずは試したい方向けのプランです。

「通ってみたいけど結果がでるか不安。」
「続けられるか心配。」
「詳しく話を聞いてみたい。」
「辛いことはしたくない。」
様々なお悩みをお気軽にご相談下さい！

会員様の8割が初心者からのスタートの為、
初めての方もお気軽にどうぞ！

予約フォーム、LINE、お電話からお申し込みいただけます。
体験料：0円
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コース・料金

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オールインワンコース
(LINEでのダイエットサポート付き)

11,900円〜（税込）
（1回75分　8回〜48回まで選択可能）
トレーニングが初めてで不安のあるお客様や
しっかり高い成果を求めるお客様へ。

ボディメイクをする上で食事は非常に重要です。
プロのトレーナーが、LINEを用いたパーソナル食事管理にてあなたを徹底サポートいたします。
一生物の食事を身につけながら、身体の変化をご実感下さい。


また、お一人では不安な方はご家族やご友人などと一緒にトレーニングすることも可能です！
※お時間は通常通り75分となります。

ダイエット目的だけではなく、健康維持のために通っていただいているお客様も多数！
お1人おひとりに合わせた最適なプランをご提供いたします。

 
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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シンプルコース
(全て対面でのサポート)

8,500円〜（税込）
（1回75分　8〜48回まで選択可能）

トレーニング中級者、上級者のお客様へ。

・ご自身でトレーニングをしているが
より高みを目指したい方。

・ご自身でトレーニングをしているが
フォームなどに不安がある方。

・効率よく身体を変えたい方。

・短期間でしっかり効果を出したい方。

上記に当てはまる方に特におすすめのコースとなっております。

トップクラスの指導により、劇的な身体の変化をご実感いただけます。
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各種コース多数
Personal Gym F大宮店には、上記のコースの他にも様々なコースがございます。
お客様お一人おひとりに合わせて最適なコースをご提案させていただきますので、
詳しくは無料体験+カウンセリングにご来店くださいませ。
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両コースの特徴
一回75分のトレーニングを行っており、追い込むだけのトレーニングではなく一人ひとりの骨格や可動域に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提供しております。

姿勢改善や腰痛改善なども同時に行っていくため痩せて綺麗になるだけではなく、現在お悩みの身体の不調も取り除いていきます。

また、他のパーソナルジムではお食事指導は追加料金がかかりますが、Personal Gym F大宮店ではお食事指導もコース料金に含まれているためこれ以上プラスで料金がかかるということもございません。



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ご料金に含まれているもの
レンタルウェア
上下ウェアを貸し出しておりますので、
手ぶらで通っていただくことができます。
もちろんご自身でウェアを持ってきていただいても
大丈夫です。
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1,000円
レンタルシューズ
意外と荷物になりがちなシューズも
貸し出しております。
サイズは22.0〜30.0cmまでとなります。
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プロテイン
毎トレーニング後に無料でプロテインを
ご提供しております。
トレーニングの質をさらに上げていきましょう。
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1,000円

Before → After

PC・スマートフォンの表示切り替えは、左上のマークから設定できます

「週2回通って2ヶ月で-9kg落とせました！
運動が苦手でしたが楽しんでトレーニングを
行えてます。これからも頑張ります！」

PC・スマートフォンの表示切り替えは、左上のマークから設定できます

「細かいアドバイスのおかげで自分で行うトレーニングも楽しくなってきました！栄養指導もわかりやすく、成長を実感しています！
痩せたいだけでなく筋肉をつけたい人にも
おすすめです！」

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設備紹介

Personal Gym Fでは１つで全てのトレーニングが行えるオールインワンラックを使用している為、初心者様から経験者様まで幅広くご指導が可能です。
また、ダンベルは32kg・プレートは140kgまでご用意しております。

ヨガマット・ストレッチポール・バランスボール・
ゴムバンドなど、豊富なアイテムを完備。
「いきなり器具を使うのは不安…」という方や
「体力に自信がない」という方もご安心ください。
自重トレーニングを中心に、あなたのペースに合わせて丁寧にサポートいたします。

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トレーナー紹介

古谷　将之介
（フルヤ　ショウノスケ）

【資格・経歴】

•NSCA認定パーソナルトレーナー
•大手スポーツジムでの指導経験2年以上
•大手パーソナルジムでの指導経験4年以上
•大手パーソナルジム年間アワード受賞
•ボディメイク大会での入賞多数

【スポーツ歴】

•空手6年
•野球3年
•ボクシング3年

【趣味】

•食べる事
•カラオケ
•旅行 

【メッセージ】

「トレーニングは目標達成のプロセスを楽しむことが大切です。無理のない範囲で、楽しく、そして効率的に目標に近づけるよう全力でサポートします！一緒に頑張っていきましょう！」

古谷　光次朗
（フルヤ　コウジロウ）

【資格・経歴】
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・大手パーソナルジムでの指導経験5年以上
・ボディメイク大会での入賞多数
・水泳・剣道・空手・野球など多種目での競技経験を活かし、幅広い身体づくりをサポート

【スポーツ歴】

・水泳7年
・剣道3年
・空手8年
・野球6年

【得意分野】
リバウンドを極力無くすための生活スタイルの指導、体重を落とすだけじゃない見た目重視のダイエット、綺麗な筋肉をつけるトレーニング指導、姿勢改善、機能改善を得意としています。
また、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるプログラムを提供いたします。

【トレーニングポリシー】
「継続できることが、理想の身体への一番の近道」だと考えています。
見た目の変化はもちろん、トレーニングを通じて心も前向きになれる時間を一緒に作っていきましょう。

【メッセージ】
お客様の理想の身体を目指して、全力でサポートさせていただきます！
ボディメイクは“楽しんだもの勝ち”です。
ぜひ一度、私たちと一緒にトレーニングを楽しみましょう。
ご来店を心よりお待ちしております。
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問（FAQ）

  • Q1.何か持ち物は必要ですか？

    A.いいえ。当ジムではウェア、シューズ、靴下、タオルの貸し出しを行なっておりますので、手ぶらでご来店いただけます。
    もちろん、お客様ご自身の物をお持ちいただいても大丈夫です。

  • Q2.予約は取りやすいですか？

    A.朝7時〜23時まで営業しており、定休日はございませんので柔軟に調整が可能です。

  • Q3.運動初心者でも大丈夫ですか？

    A.もちろんOKです！お客様の8割が初心者からスタートしています。
    お客様1人1人に合わせたトレーニングをご提供しております。

  • Q4.駐車場はありますか？

    A.申し訳ございません。
    当ジムには駐車場はございませんので、
    お手数ですがお近くのコインパーキングを
    ご利用下さい。

  • Q5.予約のキャンセルはどうすればいいですか？

    A.キャンセルに関しましては、ご入会時にご登録いただく予約サイト上からキャンセル可能です。
    もちろんLINEでのキャンセルも可能ですのでお気軽にご連絡ください。
    ※やむを得ない場合を除いて原則ご予約時間の24時間前まだとさせていただきます。
    24時間を超えてのキャンセルについてLINEやお電話でご対応させていただきます。

  • Q6.何年も運動をしていないので不安です。

    A.Personal Gym Fでは、闇雲に重たい物を持たせるだけのがむしゃらな指導はしません。ストレッチや整体も合わせることで体が硬くても大丈夫です。筋力も徐々にベースの基礎筋力をつけるところから始めますので怪我の心配が無く通う事ができます。

  • Q7.食事指導はありますか？

    A.はい。オールインワンコースであれば通っていただいている限りお食事指導がついております。

  • Q.8お支払い方法は何がありますか？

    A.PayPay、口座振込の他に
    下記のクレジットカードでもお支払い可能です。

    Visa、MasterCard、American Express、JCB、Diners、Discover

  • Q9.乳幼児を連れて行っても大丈夫ですか？

    A.はい。完全個室のため安心して連れてきてください。

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アクセス

Personal Gym F大宮店

住所：〒330-0802　埼玉県さいたま市大宮区
宮町2-147 大宮KSAビル402号室
TEL：050-1722-5011
営業時間：8:00〜23:00（定休日：無し）
アクセス：大宮駅東口より徒歩7分

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